Upewnij się, że nie cierpisz na brak witaminy D – to klucz do zdrowia

Gnębią cię przeziębienia i częste infekcje? A może borykasz się z depresją? Witamina D może być lekarstwem na twoje problemy. Ludzie zwykli silną odporność łączyć głównie z wysokim spożyciem witaminy C. I choć nie jest to fałsz, zdaniem lekarzy znacznie większą rolę dla systemu immunologicznego może odgrywać witamina D, której niedobory nękają głównie ludzi mieszkających […]

Czytaj artykuł

Czy cebula faktycznie pomaga na kaszel?

Babciny syrop na kaszel z cebuli odszedł w zapomnienie. Czy warto do niego wrócić? Dziś apteki pełne są preparatów, które bez dodatkowej pracy obiecują natychmiastową poprawę. Są wśród nich syropy wykrztuśne na receptę, silnie działające syropy hamujące kaszel, a także dziesiątki naturalnych, ziołowych preparatów, które w jednej łyżce zamykają ponoć całe dobrodziejstwo matki natury. Komu […]

Czytaj artykuł

Cynamon ma zaskakujący wpływ na ludzki metabolizm – naucz się z niego korzystać!

Orientalna przyprawa kojarzy się z pierniczkami i grzanym winem, ale w rzeczywistości ma niesłychaną moc uzdrawiania i przywracania zdrowia oraz równowagi w organizmie. Cynamon to przyprawa znana i uprawiana od tysięcy lat – pierwsze wzmianki o niej pochodzą z czasów starożytnego Egiptu, 2 tysiące lat p.n.e. Medycyna ludowa niemal od razu zaczęła wykorzystywać aromatyczny proszek […]

Czytaj artykuł

Naturalne suplementy na odporność

Wraz z nadejściem ochłodzenia i pojawieniem się opadów deszczu, notujemy zwiększenie zachorowalności na grypę i przeziębienie. Zdecydowana większość z nas odczuwa ogólne osłabienie organizmu, które nie sprzyja produktywności w pracy i szkole. Dowiedz się jak korzystać z naturalnych suplementów na odporność! Dlaczego jesienią chorujesz częściej?  Nadejście jesieni to przede wszystkim zmiany pogodowe. Nie są one […]

Czytaj artykuł

Potas

Znaczenie potasu Na pewno wiele osób zastanawia się jak ważny jest potas w organizmie ludzkim? Odpowiedź brzmi: bardzo ważny. Podstawową rola potasu jest dbanie o to, aby każda z komórek w ciele była nawodniona. Mówiąc w dużym uproszczeniu ma to wpływ na kondycje serca i występowanie ewentualnych dolegliwości nerwowych. Potas jest niezwykle istotny dlaprawidłowych procesów […]

Czytaj artykuł

Sód

Sód – dlaczego jest tak ważny? Sód jest obecny we wszystkich komórkach organizmu jako jeden z elektrolitów. Reguluje udział wody wewnątrz i na zewnątrz komórki. W przypadku nadmiernego wysuszenia komórka usycha, starzeje się, obumiera. Dlatego tak ważną role odgrywa w organizmie sód. Poza regulowaniem gospodarki wodnej w organizmie, sód zapobiega udarom słonecznym, reguluje ciśnienie krwi, […]

Czytaj artykuł

Selen

Funkcje i działanie selenu Selen najczęściej porównywany jest do siarki ze względu na położenie w układzie okresowym. Analogicznie do siarki tworzy związki: selenek dimetylowy, tlenochlorek selenu, dwutlenek selenu, selenowodór. Selen jest minerałem, który pozwala dłużej cieszyć się młodością, ponieważ spowalnia procesy starzenia się komórek pod wpływem utleniania, a także pomaga zachować elastyczność tkanek. Jest bardzo […]

Czytaj artykuł

Mangan

Działanie manganu Mangan nie jest tak popularnym minerałem jak żelazo czy chrom, ale jego rola dla organizmu jest nie do przecenienia.  Ma wpływ na prawidłowy rozwój kości, wpływa na krew, manganem odżywiają się komórki nerwowe i mózg, jest jednym z czynników podczas syntezy tarczycy, stanowi napęd dla całego organizmu. Mangan wpływa na funkcjonowanie innych witamin […]

Czytaj artykuł

Jod

Jod a tarczyca Jod w organizmie człowieka znajduje się głównie w tarczycy i przybiera postać soli jodu. Ma wpływ na funkcje komórkowe, przemianę cholesterolową i właściwe przyswajanie węglowodanów.  Jod, a właściwie sól jodu wpływa na wzrost ciała, włosów i paznokci. Dzięki niemu skóra jest zdrowa i zachowana zostaje właściwa masa ciała. Dodaje energii, witalności, siły […]

Czytaj artykuł

Najzdrowsze orzechy do codziennego spożywania

Który rodzaj orzechów jest najbardziej zdrowy ? Orzechy laskowe, pistacje, migdały, nerkowce, orzechy makadamii? Uczeni są zgodni – najbardziej zdrowymi orzechami, a jednocześnie najbardziej powszechnymi w Polsce są orzechy włoskie. Orzechy te, zawierają podwójną ilość przeciwutleniaczy (w porównaniu z innymi orzechami), a działanie antyoksydantów jest dużo silniejsze, niż witaminy E. Orzechy włoskie, nie zawierają także […]

Czytaj artykuł

O mnie

Karolina

Karolina

"Trzymaj zdrowe jedzenie w lodówce, a będziesz jadł zdrowo"
Cześć, mam na imię Karolina, na codzień zajmuję się doradztwem żywieniowym, nie tylko dla osób, które chcą schudnąć, ale też dla osób z problemami z sercem, problemami tarczycowymi i wiele innych. Część z informacji o właściwym odżywianiu staram się przenieść na bloga. Liczę, że będą pomocne także dla Ciebie :)

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ