Miód – panaceum na dolegliwości żołądkowe

Naturalny, surowy miód to lekarstwo znane ludzkości od stuleci, które okazuje się przynosić ulgę również przy problemach z żołądkiem i jelitami. Miód pszczeli charakteryzuje się unikalną strukturą, która nie tylko jest doskonale przyswajana przez organizm ludzki, ale także wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne oraz probiotyczne. Złożony z fruktozy i glukozy, zawiera także fruktooligosacharydy, które wzmacniają […]

Czytaj artykuł

8 przeciwzapalnych pokarmów, które chronią przed poważnymi schorzeniami

Stan zapalny to jeden z najgorszych wrogów naszego organizmu. Nieleczony może prowadzić nawet do nowotworów… Wbrew pozorom nie tak łatwo jest zdiagnozować toczący się w naszym ciele stan zapalny. Podczas gdy niektóre zapalenia manifestują się gorączką, bólami, opuchlizną i złym samopoczuciem, inne potrafią przebiegać skrycie, dając znikome, mało specyficzne objawy. Te ciche rewolucje bywają najgorsze […]

Czytaj artykuł

Jedz banany i ciesz się zdrowym sercem

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że banany mogą mieć zbawienny wpływ na układ krążenia

Czytaj artykuł

Olej z rekina – na co? I jakie są jego właściwości?

Nazwą tran określa się wszelkie oleje rybne, takie jak olej z rekina czy wieloryba (najbardziej popularne nazwy to tran z rekina grenlandzkiego, tran z dorsza, tran z wieloryba). Jednak jeśli faktycznie zastanowimy się nad poprawnym użyciem tej nazwy, dotrzemy do informacji, iż tran jest nazwą zastrzeżoną dla olejów z ryb pochodzących z rodziny dorszowatych co sprawia, […]

Czytaj artykuł

Oczyszczanie płuc – zioła, dzięki, którym zadbasz o układ oddechowy

Choć człowiek to skomplikowana machina to do utrzymania się przy życiu potrzebuje niewiele. Jedzenie, picie, odpowiednia temperatura i tlen wystarczą. Do pełnego życia potrzeba dodatkowo więcej: energii, zdrowia, motywacji. Dlatego ważne, aby potrzeby będące u podstawy piramidy Maslowa, były zapewnione w sposób mądry i dobry. Każdy z nas powinien dostarczyć swojemu organizmowi zdrowy pokarm i czyste powietrze. A […]

Czytaj artykuł

Domowe sposoby na probiotyki

Czytelniku! Jeśli chcesz wiedzy praktycznej od razu przeskocz do trzeciego nagłówka 😉 tymczasem dla czytelników zainteresowanych także podstawami teoretycznymi zacznę od początku – czym są probiotyki? To bakterie obecne w przewodzie pokarmowym, które wspierają zdolność wchłaniania substancji odżywczych i zwalczania infekcji. Probiotyki można występują także w  tzw. „żywności czynnościowej”, która zawiera drobnoustroje (wyselekcjonowane kultury bakterii lub drożdży) – to one pomagają w zachowanie prawidłowej flory fizjologicznej. Probiotyki można znaleźć je w produktach […]

Czytaj artykuł

Najzdrowsze orzechy do codziennego spożywania

Który rodzaj orzechów jest najbardziej zdrowy ? Orzechy laskowe, pistacje, migdały, nerkowce, orzechy makadamii? Uczeni są zgodni – najbardziej zdrowymi orzechami, a jednocześnie najbardziej powszechnymi w Polsce są orzechy włoskie. Orzechy te, zawierają podwójną ilość przeciwutleniaczy (w porównaniu z innymi orzechami), a działanie antyoksydantów jest dużo silniejsze, niż witaminy E. Orzechy włoskie, nie zawierają także […]

Czytaj artykuł

Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia

Nadciśnienie może wiązać się m.in. z zaburzeniami snu, bezsennością, zwiększoną potliwością i nieustającym zmęczeniem. W przypadku stwierdzonego nadciśnienia zaleca się leczenie farmakologiczne, ale to nie znaczy, że nie musimy zwracać uwagi na styl życia, jaki prowadzimy. Dzięki odpowiedniej diecie i zmianie planu dnia można skutecznie obniżyć ciśnienie. Codzienny ruch Codzienne uprawianie sportu może pomóc obniżyć […]

Czytaj artykuł

Co pomaga na zgagę? Zgaga domowe sposoby jak się jej pozbyć

Refluks przełyku potocznie nazywany zgagą to dolegliwość, na którą uskarża się wiele osób. Powstaje, gdy wytwarzany w żołądku kwas solny cofa się do przełyku. Wrażenia towarzyszące występowaniu zgagi trafnie opisuje jej łacińska nazwa „pyrosis”, wywodząca się od słowa „pyros” oznaczającego ogień. To bolesne, piekące uczucie, które nie uniemożliwia normalnego funkcjonowania, ale jest bardzo uciążliwe i […]

Czytaj artykuł

Nasiona chia – najzdrowsze z nasion i ich prozdrowotne właściwości

Każdy z pewnością słyszał o nasionach chia w kontekście zdrowego odżywiania. Ale czym one tak naprawdę są? I co ważniejsze, czy rzeczywiście są tak wartościowe? A może to tylko znakomity marketing produktu, dzięki któremu żywność o przeciętnych właściwościach urasta do rangi super zdrowej? Szałwia hiszpańska to pochodząca z Meksyku i Gwatemali roślina. Nasiona chia otrzymywane […]

Czytaj artykuł

O mnie

Karolina

Karolina

"Trzymaj zdrowe jedzenie w lodówce, a będziesz jadł zdrowo"
Cześć, mam na imię Karolina, na codzień zajmuję się doradztwem żywieniowym, nie tylko dla osób, które chcą schudnąć, ale też dla osób z problemami z sercem, problemami tarczycowymi i wiele innych. Część z informacji o właściwym odżywianiu staram się przenieść na bloga. Liczę, że będą pomocne także dla Ciebie :)

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ